гиревой фитнес | гиревой спорт от новичка для новичков
гиревой фитнес | гиревой спорт от новичка для новичков.
начав осваивать гиревой спорт, я не имел никакого опыта даже в элементарных упражнениях с данным снарядом. первые упражнения выполнял чисто интуитивно, стараясь не травмировать суставы и спину (предварительно сделав хорошую разминку). занимаюсь уже около месяца и кое-какие упражнения уже освоил, о которых и хочу сегодня Вам рассказать и показать.
Внимание! решил запустить небольшой сбор средств на приобретение второй гири 16кг. Гирю я в любом случае приобрету, но с ВАШЕЙ помощью это случится быстрее:
сбер: 5469400985723175
#Гиревой_фитнес
#гиревой_спорт
1 view
491
134
21 hour ago 00:10:07 1
гиревой фитнес | гиревой спорт от новичка для новичков
21 hour ago 00:10:20 1
Гиревой спорт | гиревой фитнес | можно ли накачаться?
21 hour ago 00:08:01 3
Здоровое сердце с гирей | кардио тренировка
21 hour ago 00:10:24 3
Тренировка с гирей на всё тело | комплекс упражнений за 10 минут
21 hour ago 00:10:07 1
Гиревой спорт | топ 10 первых упражнений с гирей для начинающего гиревика
21 hour ago 00:05:17 2
Гиревой фитнес для начинающих | тяжелая тренировка плеч
21 hour ago 00:02:05 1
Гиревой фитнес. Пробую работать с двумя по 24кг в толчке
21 hour ago 00:23:58 1
Гиревой фитнес. Комплекс МИНОТАВР.
21 hour ago 00:08:47 1
Гиревой фитнес и гиревой спорт. в чем разница?
2 days ago 00:09:09 2.7K
Рывок гири. Техника выполнения, вариации техники, полный разбор
5 days ago 00:13:30 20
Изучаем гиревой спорт! Техника просова кисти! Сергей Руднев
5 days ago 00:25:27 28
Гиревой фитнес. Неженкам тут не место!
7 days ago 00:00:08 17
Видео от ГИРЕВОЙ ФИТНЕС / АЗОВ
1 week ago 00:00:21 28
Обновление
2 weeks ago 00:05:58 1
топ 10 причин взяться за гирю
2 weeks ago 00:18:28 3
Упражнения с гирями на силу, координацию, растяжку — гиревая тренировка от Дмитрия Алферьева
2 weeks ago 00:45:34 3
Гиревая тренировка дома 9_10
2 weeks ago 01:06:46 2
Гиревая тренировка в домашних условиях 4_10
3 weeks ago 00:10:11 15
[Гиревой Адепт] Гири. Как начать тренировки? Шаг-1. Выбор упражнений+объём.
4 weeks ago 00:17:53 1
Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки? Kettlebell fitness for beginners.
4 weeks ago 00:06:13 1
ЧТО ТАКОЕ КРОССФИТ? Высокоинтенсивный круговой тренинг на всё тело (Crossfit) #GymFit INFO
1 month ago 00:00:54 239
🔥 ТРЕНИРОВКА КОТОРАЯ СОЖЖЕТ 300 КАЛОРИЙ ЗА 15 МИНУТ И БЫСТРЕЕ
🔻Базовый вариант
Выполнить 8 раундов:
3 подтягивания до груди
5
2 months ago 00:15:10 2.4K
В центре внимания. Чем заняться взрослым озерчанам в свободное время.