FULLBODY круговая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с гантелями ЗА 40 МИНУТ
Круговая тренировка на все тело в домашних условиях с гантелями за 40 минут.
8 упражнений, 3 круга. 60 секунд работы и 30 секунд отдыха.
Сложность - средняя 🔥🔥
Привет! Меня зовут Аня. Я персональный тренер DDX Авиапарк.
Когда-то давно я пришла в зал и... Испугалась всех этих непонятных одинаковых тренажёров. Целый ГОД я ходила на беговой дорожке, стесняясь подойти к ним.
Со временем страх перерос в злость (ведь я зря трачу время и деньги), а затем в желание узнать больше. Так начался мой путь к тренерству.
Сейчас я работаю в одной из крупнейших фитнес компаний в Москве и хочу транслировать тренировки и питание из любви к себе😉
На канале вы найдете влоги, проверки тренировок, проверки доставок питания, мотивацию и внутрянку тренерства
00:00 Первый круг
13:40 Второй круг
27:08 Третий круг
________________________________________
Буду благодарна лайкам и подписке :3
#тренировкадома #фулбади #тренировка #ягодицы #ноги #фитнес
1 view
1887
599
15 hours ago 00:12:28 1
Тренировка НА ВСЁ ТЕЛО | Fullbody 10 МИНУТ
15 hours ago 00:28:58 1
FULLBODY круговая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО дома (без инвентаря) ЗА 30 МИНУТ
15 hours ago 00:27:10 1
FULLBODY круговая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО без инвентаря ЗА 30 МИНУТ 🔥
15 hours ago 00:38:57 2
FULLBODY круговая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с гантелями ЗА 40 МИНУТ 🔥🔥
5 days ago 00:01:14 1
ФулБоди
7 days ago 00:01:29 3
#круговые #тренировки #full #body #
2 weeks ago 00:30:05 5
30 Мин НА ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ Дома Подтянутое Тело
3 weeks ago 00:28:35 3
30-мин силовая тренировка всего тела для ускорения метаболизма - Круговые суперсеты. 30-minute NO REPEAT Full Body Strength Training to Boost Metabolism | SUPERSET CIRCUITS
1 month ago 00:29:42 2
Домашняя тренировка ВИИТ с гантелями до 30 мин - Все тело, завершение кором, круговая. At Home HIIT Dumbbell Workout in Under 30 Minutes [Full Body, Core Finisher, Strength Circuits]
1 month ago 00:49:58 10
40-мин тренировка всего тела с гантелями и собственным весом - 4 круга - Силовая и кондиционная тренировка. 40 MIN FULL BODY CRUSHER | + Weights & Bodyweight | 4 Different Circuits | Strength + Conditioning
1 month ago 00:15:31 1
Тренировки с отягощением как лекарство | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA
2 months ago 00:36:57 17
Day 9 FUEL Series 30 Min Full-on Full Body Circuits Workout _ Day 9-(1080p)
2 months ago 00:39:34 26
Day 24 IRON Series 30 Min Full Body Circuits Workout - Dumbbells _ 24-(1080p)
2 months ago 00:13:52 14
Жиросжигание, пульс, табата, кардио и силовые - мифы
3 months ago 00:06:53 27
Когда круговая тренировка не фулл-боди, почему она лучше всех, кому подходит и в чем ее отличие
5 months ago 00:53:56 17
45-мин силовая тренировка всего тела с гантелями - Силовая и кондиционная - 3 круга. 45 MIN FULL BODY CRUSHER | DB Power Workout | + Weights | Strength + Conditioning | 3 Circuits
6 months ago 00:15:48 1
ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ НА ВСЕ ТЕЛО 💪 Упражнения фулбоди дома за 15 минут
6 months ago 00:05:09 1
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. FULL BODY. #круговая #тренировка #фитнес #какпохудеть
7 months ago 00:43:22 1
Начните тренироваться: Ваша первая программа круговых Тренировок Full Body - СТАРТ в AF CLUB день 2
8 months ago 00:22:11 1
Full Body Workout with Modifications
10 months ago 00:19:16 1
ФУЛБОДИ И КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ | КАК САМОМУ СОСТАВИТЬ ТРЕНИРОВОЧНУЮ ПРОГРАММУ
10 months ago 00:15:32 1
Full body тренировка с резинками / фитнес резинки дома
10 months ago 00:31:59 3
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. 40 МИНУТ. FULL BODY.
10 months ago 00:10:45 237
Тренировка в стиле Fullbody, 3 круга, 1 мин на упражнения, 20 сек на отдых, на видео 3 круг.