Приглашаю на открытый онлайн-урок по Туммо йоге!
👉
Что такое Джаландхара Бандха?
Многие, посмотрев подготовительную практику согревания на холоде, спрашивали: «Что это за Джаландхара Бандха такая?»
Джаландхара — простая, но очень полезная практика, запускающая процессы восстановления организма.
Специально для вас подготовил видео, что такое Джаландхара Бандха и как её выполнять.
Важно! ☝ Попробуйте сделать подготовительную практику согревания на холоде ещё раз, уже понимая, как выполняется Джаландхара Бандха.
Чтобы посмотреть видео с практикой согревания, нажмите на ссылку:
P.S. В ближайшее время я пришлю еще несколько видео с подготовительными практиками Йоги внутреннего огня, а после проведу прямой эфир, где разберем ваши вопросы, и я расскажу про уникальный курс по Туммо, который мы начинаем уже в декабре.
💬 Напишите, получилось ли вы
1 view
0
0
5 months ago 00:23:22 1
Что такое “Бандха“?- Это энергетический замок.
5 months ago 00:19:20 1
Утренняя пранаяма для ежедневной практики. Анулома вилома - техника выполнения | Йога Хаб Клуб
5 months ago 01:38:13 1
О самых мощных техниках йогов (секреты бандх)
5 months ago 00:00:12 1
От беспокойства и для ясности внутри , практика КЙ
7 months ago 00:06:54 1
Мула бандха. Уддияна бандха. Джаландхара бандха. Три основных бандхи в йоге