Шавасана от Дады Садананды. 20 минут чтобы вернуть спокойствие. Практика для расслабления
Поддержать выход новых видео:
Шавасана — это инструмент осознанного расслабления, здесь вы можете восстановить тело и психическое состояние лучше, чем во время сна или отдыха.
Мы все сейчас чувствуем боль, тревогу, беззащитность перед обстоятельствами. Это совершенно адекватно тем событиям, которые происходят в мире. Нам тоже страшно, тревожно и больно.
Чувствовать разные эмоции — это абсолютно нормально, но старайтесь чтобы они не затуманивали разум. Ненависть и страх — это сильные эмоции, но плохие советчики. Ясный ум — это залог нашего здоровья и безопасности.
Что можно посоветовать сейчас:
1) Перепроверяйте любую тревожную информацию, не поддавайтесь панике.
2) Поддерживайте себя и своих близких. Бережно относитесь к себе, к своему психическому состоянию, старайтесь найти возможность переключаться от тревожных мыслей и не впадать в воронку отчаяния.
3) Старайтесь избегать словесных перепалок, ненависти и оскорблений в интернете и жизни
1 просмотр
308
86
3 года назад 00:13:45 34
Лучшая техника расслабления - Шавасана от Ирины Мариной.
9 лет назад 00:21:14 26
Шавасана. Техника расслабления Шавасана.
9 лет назад 00:06:39 19
“Убитые Светом“. Шавасана. Йога
9 лет назад 00:16:50 56
Шавасана без музыки
1 год назад 00:11:52 1
шавасана
1 год назад 00:17:15 1
Медитация избавления от стресса. Шавасана.
4 года назад 00:21:53 16
Шавасана 1
4 года назад 00:09:35 51
Шавасана, полное расслабление музыка для медитации и релакса. Техника выполнения шавасаны.
2 года назад 00:09:54 2
Шавасана
5 лет назад 00:19:37 23
Лучшая Классическая Шавасана от Relax Yoga
9 лет назад 00:19:12 458
“Шавасана“ под руководством Александры Чухрай
2 года назад 00:06:10 77
Шавасана. Расслабление за 5 минут. Как делать?
3 года назад 00:27:58 2
Йога Нидра шавасана
4 года назад 00:26:54 39
🙏🏻Глубокая РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ШАВАСАНА от Наташи Будниковой — слушать онлайн