Шавасана, полное расслабление музыка для медитации и релакса. Техника выполнения шавасаны.

Оставаясь в Шавасане, успокойте свои мысли и постарайтесь отключиться от внешних раздражителей. Легче сказать, чем сделать, но терпение и Шавасана ...