1. Рекомендации по настройке звука (чтобы не было дискомфортно от звона колокольчиков)
2. Рекомендации по ПОЗЕ, чтобы она была действительно расслабляющей.
3. Осознанное расслабление на всё тело
Больше про йогу в моей группе
Подписывайтесь:)
2 views
33
18
2 months ago 00:19:37 1
Лучшая Классическая Шавасана от Оксаны Роговой. Расслабление
3 months ago 00:34:58 1
Прогрессивная релаксация Джекобсона в положении лежа (Шавасана)
4 months ago 00:30:46 26
Как приобрести гармонию с Душой и Телом? Тренировка ЙОГОЙ.
5 months ago 00:33:20 1
Йога для начинающих на всё тело с акцентом на тазобедренные суставы. Йога на Сейшелах
7 months ago 00:07:36 8
Практика Шавасаны от Ирины Шиляевой.
8 months ago 00:17:09 1
16 МИН ЙОГА Приветствие Солнцу, часть 2+ шавасана/медитация | Для начинающих и среднего уровня