Какая может быть польза от приседаний? Что чаше всего я наблюдаю в тренировках людей которые занимаются в тренажерном зале? То что они в основном большую часть времени тренируют: пресс, руки, грудь иногда спину, но про ноги
---------------------------------------------------------------------------------↓Развернуть меня↓-----------------------------------------------------------------------------------------------------
почему то забывают. Уделяют им совсе небольшое количество времени и как правило в тренажерах.
А ноги это половина нашего тела и согласитесь не разумно оставлять без внимания такое большое количество мышц. Тренируя мышцы ног со свободным весом, нашему организму приходится включать все мышцы, чтобы держать равновесие и просто выполнять правильное движение.
А какое количество калорий при этом затрачивается, вы даже себе не представляете. Чтобы обеспечить энергией такое большое количество мышц как ноги, расходуется много калорий и подкожного жира.
-------------------------
📲Мои соц. сети:
Инстаграм -
Вконтакте -
Фейсбук -
Блог -
-------------------------
Понравилось видео? Поставь Лайк 👍 и поделитесь видео с друзьями.
1 view
8
0
4 months ago 00:02:53 1
Волшебство приседаний | Как работают приседания
4 months ago 00:04:46 1
При виде моих коленей врач ахнул! Чудо-рецепт в кратчайшие сроки восстановит суставы и кости
5 months ago 00:08:47 2
Методика - Волшебные приседания.
7 months ago 00:00:00 1
Стрим: PlayStation 1 | 🎁 Халява на стриме!
8 months ago 00:06:05 1
Как помогают приседания? Кому нужно, а кому нельзя?
8 months ago 00:05:08 17
Первый урок курса Волшебные приседания
8 months ago 00:00:00 1
МАРАФОН СТРИМОВ (4 ДЕНЬ ИЗ 20)//СОБИРАЕМ НА НОВОГОДНЕЕ ЧУДО!//СТРИМ!
8 months ago 00:00:00 1
НАЧИНАЕМ СТРИМ МАРАФОН НА НОВОГОДНЕЕ ЧУДО!(ДЕНЬ 1) СТРИМ!
9 months ago 00:00:35 1
V90706 073418
10 months ago 01:53:33 2
Исцеляющая методика Волшебные Приседания
11 months ago 00:05:50 1
5 МИНУТ и колени больше НЕ ХРУСТЯТ | ЧУДО упражнение для здоровья коленных суставов