Какая может быть польза от приседаний? Что чаше всего я наблюдаю в тренировках людей которые занимаются в тренажерном зале? То что они в основном большую часть времени тренируют: пресс, руки, грудь иногда спину, но про ноги
---------------------------------------------------------------------------------↓Развернуть меня↓-----------------------------------------------------------------------------------------------------
почему то забывают. Уделяют им совсе небольшое количество времени и как правило в тренажерах.
А ноги это половина нашего тела и согласитесь не разумно оставлять без внимания такое большое количество мышц. Тренируя мышцы ног со свободным весом, нашему организму приходится включать все мышцы, чтобы держать равновесие и просто выполнять правильное движение.
А какое количество калорий при этом затрачивается, вы даже себе не представляете. Чтобы обеспечить энергией такое большое количество мышц как ноги, расходуется много калорий и подкожного жира.
----
1 просмотр
147
41
2 месяца назад 00:02:53 1
Волшебство приседаний | Как работают приседания
2 месяца назад 00:04:46 1
При виде моих коленей врач ахнул! Чудо-рецепт в кратчайшие сроки восстановит суставы и кости
2 месяца назад 00:08:47 2
Методика - Волшебные приседания.
4 месяца назад 00:00:00 1
Стрим: PlayStation 1 | 🎁 Халява на стриме!
5 месяцев назад 00:06:05 1
Как помогают приседания? Кому нужно, а кому нельзя?
5 месяцев назад 00:05:08 17
Первый урок курса Волшебные приседания
6 месяцев назад 00:00:00 1
МАРАФОН СТРИМОВ (4 ДЕНЬ ИЗ 20)//СОБИРАЕМ НА НОВОГОДНЕЕ ЧУДО!//СТРИМ!
6 месяцев назад 00:00:00 1
НАЧИНАЕМ СТРИМ МАРАФОН НА НОВОГОДНЕЕ ЧУДО!(ДЕНЬ 1) СТРИМ!
7 месяцев назад 00:00:35 1
V90706 073418
7 месяцев назад 01:53:33 2
Исцеляющая методика Волшебные Приседания
9 месяцев назад 00:05:50 1
5 МИНУТ и колени больше НЕ ХРУСТЯТ | ЧУДО упражнение для здоровья коленных суставов