Гиревой комплекс "Минотавр" с одной гирей 24 кг.

Выполнить 5 упражнений: Трастеры - махи гири - тяга сумо с протяжкой к подбородку - тяга в наклоне - становая тяга. Количество повторений: лесенка 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1. Вес гири 24 кг. Ссылка на источник: Подписывайтесь на мой канал посвящённый укреплению тела и духа гирями и ставьте лайки 👍 Я в Instagram как @ #ветврачГиревик #гири #гиревойСпорт #домашняяГиреваяТренировка #кардиотренировка #зож #здоровье #спорт #интервальнаятренировка #кросфит #выносливость #kettlebell #wod #kettlebellwod #kettlebellworkout #kettlebellcomplex #kettlebelltraining #kettlebellexercises #unconventionaltraining #functionaltraining #functionalfitness #cardio #motivation #challenge #wodMinotaur #минотавр