Частичное смещение веса с двойной опорой для рук - сцепка бедра (адаптивная - AKA)

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Встаньте между брусьями, положив руки на брусья. Перенесите вес с одной ноги на другую, чтобы поднимать одну ногу за раз в медленном темпе. Движение должно исходить от того, что вы поднимаете одно бедро вверх за раз. Старайтесь держать плечи ровно на протяжении всего упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Перекладина___подвижность #Начинающий #Функциональная_практика #Самостоятельный #Стоя #Общее_тело