Уддияна бандха и наули. Как освоить наули.

В этом видео показаны 3 упражнения, освоив которые, вы сможете сделать наули. Также даны советы по освоению выполнения уддияны бандхи (брюшной замок). Обратите внимание на подсказки в видео про челендж по освоению наули за 6 дней. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: