bodymaster : Наклоны в сторону с гантелей

Подробное описание смотрите на сайте на странице упражнения: Основные мышцы: Мышцы пресса Оборудование: Гантели Уровень: Лёгкий Тип механики: Составное Правила выполнения упражнения Наклоны в сторону с гантелей 1. Встаньте прямо, в левую руку возьмите гантель (ладони повернуты к туловищу), правую руку поставьте на талию. 2. Держите спину прямо, голова приподнята. В талии наклонитесь вправо насколько возможно (