Пилатес|Фитнес|Тренировка|В домашних условиях|Бесплатно

В данном видео Вы сможете увидеть мою домашнюю тренировку по Пилатесу с комментариями. Пилатес – это раздел фитнеса с упражнениями для развития мышц всего тела, улучшения осанки и координации. Многие недооценивают важность и полезность данного направления тренировок. Если все же возникли какие-то вопросы, пишите - с удовольствием отвечу.