Уддияна бандха и наули. Как освоить? Практическое пособие. Полная версия! Е. Андросова

Если у вас появилось намерение поддержать наш проект распространения видео лекций преподавателей клуба , вы можете сделать это на этой странице Уддияна бандха и наули. Как освоить? Практическое пособие Наули – это массаж внутренних органов посредством сокращения и изолирования прямых мышц живота. Как говорится в 34ой шлоке книги «Хатха-йога прадипика»: «Наули является главной практикой очищения в хатха-йоге. Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняя нарушения пищ