Тренируем пресс на спорт площадке

Тренировка пресса имеет множество преимуществ для здоровья: -Поддерживает хорошую осанку. -Улучшает баланс тела. -Помогает сохранить беговую форму. -Защищает внутренние органы. -Делает более легким выполнение любых дел. -Увеличивает силу и выносливость. -Укрепляет дыхательную систему. -Помогает сохранить талию тонкой. -Улучшает спортивные результаты. -Отодвигает старение организма.