Мобилизация ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА! (Прогрессивный уровень)

💥Больше полезной информации в телеграмм    ⬅️присоединяйся) ————————————————————— ❗️Не следует пробовать выполнять упражнения если состояние вашего опорно-двигательного аппарата и физ.подготовки не соответствуйте уровню сложности упражнения ❗️Помним, что новые упражнения не следует выполнять в полную амплитуду и мощность! ❗ Если у вас фаза обострения, либо вас беспокоят боли и вы не знаете причину (не установлен диагноз) - то не стоит выполнять упражнения! ————————————————————— 🚫 Ограничение движения в тазобедренных суставах - нередкая причина “БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ“ 😬 Тугоподвижность тазобедренного перегружает поясничный сегмент. Так как поясница будет стараться компенсировать тот дефицит в амплитуде, который появляется со стороны тазобедренного. 💥 По этой причине важно, обратить внимание (особенно тем кого беспокоит поясница): Входят ли в ваш