ГИРЕВОЙ КОМПЛЕКС на 5 раундов | Сделал на время | РУКИ И СПИНА

У меня гиря 20 кг. Схема тренировки: 10 махов на каждую сторону 10 тяг на каждую сторону 10 подрывов на каждую сторону 10 подъёмов на бицепс 10 рывков на каждую сторону Повторить на время 5 раз.