Йога Айенгара у стены. Часть 2

2-й видеоурок из серии о том, как можно разнообразить практику йоги, используя стену в качестве дополнительной опоры. Мой Инстаграм: 0:38 Разминка 4:42 Ардха Чандрасана и Паривритта Ардха Чандрасана 14:55 Продольный шпагат (Хануманасана) у стены 18:35 Поперечный шпагат (Самаконасана) у стены 20:15 Супта Баддха Конасана у стены 21:45 Половинка стойки на руках (“уголок“) у стены Этот видеоурок будет полезен как для начинающих, так и для тех, кто имеет опыт прак