Разминочный комплекс Р3, Взрывные упражнения на ноги.

Разминочный комплекс - Р3 1) Латеральные прыжки ч/з BOSU - 50 повторов 2) Прыжки на тумбу выс. 50 см - 15 повторов 3) Прыжки ноги вместе ноги врозь на скамье выс. 30 см - 15 повторов 4) Латеральные прыжки ч/з коврик шир. 50 см - 20 повторов