Passion4Profession Упражнения для мыщц живота׃ Подъемы туловища со скрещенными руками 2015

Подъемы туловища со скрещенными на груди руками – простой вариант классических подъемов. Это упражнение подходит начинающим, так как скрещенные на груди руки облегчают выполнение движения. Если вы хотите эффективно разработать мышцы пресса, напрягая и укрепляя их (особенно верхнюю их часть), то, несомненно, вам стоит начать с этого упражнения. App Store: Google Play: Windows Phone Store: