Мостик лежа - упражнение для ягодиц

Простое в исполнении и полезное упражнение для ягодиц и двуглавой мышцы бедра. Для максимального эффекта старайтесь работать именно этими мышцами. Занимайся спортом и всегда оставайся в отличной форме! Сообщество P4P вконтакте: Подписывайся: Следи за нашими новостями в Twitter: #!/P4Prussian Официальный сайт