00:30 позиция таза и причины
04:17 что с этим делать?
05:10 упражнения для мыщц живота
08:50 растяжка поясницы
10:40 укрепление ягодиц
12:36 тренировки ягодиц в цикле шага
15:12 важность мфр и дыхания
1 view
256
60
3 months ago 01:56:30 1
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ | Как правильно дышать: грудью, животом, диафрагмой?
6 months ago 00:07:53 1
ЕДИНСТВЕННЫЙ способ увеличить бицепсы | Джефф Кавальер