Эффективный изометрический жим от сильнейшего жимовика планеты, который сделает твой дожим штанги (локаут) еще сильнее.

Эффективный изометрический жим от сильнейшего жимовика планеты, который сделает твой дожим штанги (локаут) еще сильнее. Удерживай штангу 10 секунд по 1 повторению, 4 подхода, период отдыха между повторения 10-15 секунд.