Высокоинтенсивное кардио за 13 минут!
Отличная жиросжигающая тренировка, которая займет всего 13 минут времени! Эту тренировку можно выполнять несколько кругов!
Перед тренировкой сделай разминку
После тренировки заминку
Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875
Дзен
youtube @Alenafit-xk7nc
rutube
Телеграмм
2 days ago 00:56:38 422
![[TGYM - кращий фітнес канал] УБЕЙ ЖИР 3 Тренировки Для Похудения ДОМА](https://sun9-33.userapi.com/impg/EDwtQOJkctibEC0EI2tiRp6CmMusxFMcRBz-ZA/piqxTqqge9Y.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=7b767fa5bb1e69425283e9df3d6e2292&c_uniq_tag=ja2J8L8S9m-y1pqMLcPqXt1o5HwvNEH7rq1cz0FzwVU&type=video_thumb)
4 days ago 00:55:47 242
![[TGYM - кращий фітнес канал] УБЕЙ ЖИР 6 Тренировки Для Похудения ДОМА](https://sun9-79.userapi.com/impg/KqtFFmqfBBQS0gLU-yQOP8Ib1TZCeKm38kTx1w/zl473Wh8cWw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=00bcd5131d55fc724845e8fd1476283f&c_uniq_tag=4I74C87E2K2Tu_xM0Z1OxQIyiCHAwPpcsfdLleoew9k&type=video_thumb)
1 month ago 00:13:33 53
1 month ago 00:09:40 899
1 month ago 00:15:50 1
2 months ago 00:15:14 1
1 week ago 00:33:13 156
2 months ago 00:06:09 12
2 months ago 01:00:21 2
2 months ago 00:21:35 7.1K
2 months ago 00:10:25 13
2 months ago 00:01:46 15
2 months ago 00:09:49 3
2 months ago 00:10:59 104
2 months ago 00:14:18 71
![[timestudy_ru - онлайн фитнес клуб] 13 Минут кардио HIIT тренировка Высокоинтенсивная Под зажигательную музыку Без оборудования](https://sun9-52.userapi.com/impg/yqzGzLOrHGO5rjY-EFANXU0Pr634t1J5_QWS8A/xpCtufdyrq0.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=4a49328d18d8c285c68ead386bff1071&c_uniq_tag=hbVCd6RLSiHJ-rkWjMPKY7-EcmqrIwlKCCn-ewABuyo&type=video_thumb)
2 months ago 00:00:50 3
2 months ago 00:00:30 1
2 months ago 00:05:39 13
3 months ago 00:40:20 6
3 months ago 00:00:13 172
3 months ago 02:29:41 1
3 months ago 00:11:54 82
![Ужмись На Размер Талии За 1 День: Сожги Жир на Боках и Спине [Суперэффективный Стретчинг]](https://sun9-39.userapi.com/LACqfqjKwoQ1e3znTRQr2d_k6duz9WobxxTTbQ/IrVEAowUo0M.jpg)
3 months ago 01:04:39 1.5K
![[TGYM - кращий фітнес канал] УБЕЙ ЖИР 8 Тренировки Для Похудения ДОМА](https://sun9-33.userapi.com/impg/lcUDx2m6Pci6daQ-50MqYLNx2WGCSrw7SqCh1g/INl7FLLNnEw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=5ce030a2a12ea08ed5416a99f6feebf0&c_uniq_tag=MXrcUvRF8ja7qhyShNuz0Hx6-UnsvUZOoXOhgGEjjw4&type=video_thumb)
3 months ago 01:05:55 7.6K
![[TGYM - кращий фітнес канал] УБЕЙ ЖИР 9 Тренировки Для Похудения ДОМА](https://sun9-70.userapi.com/impg/SYGL1ol8Yj4_d0M4fjMmFnRlrR8xvMcRjjZhNQ/07lXkZ8f708.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=cc6558837a5b1ce2f08037f12dbebdb6&c_uniq_tag=wH-Yt5Pq17tbebbgoYBn7NqsXKf5IKws5MDpAp7zu6Y&type=video_thumb)