Комплекс Чандра Намаскар. Валентина Ульянкина

Комплекс Чандра Намаскар или Приветствие Луне, как и Приветствие Солнцу состоит из последовательного выполнения повторяющихся асан, дающих успокоение и способствующих уравновешиванию энергии в теле. Существует большое количество вариаций Чандра Намаскар. Подробная статья о комплексе: В этом видео представлен комплекс из Бихарской школы йоги, где полный круг состоит из 26 асан. Регулярно выполняя данную практику, в качестве разминки в начале занятия или как самостоятельный комплекс, вы укрепляете всё тело, хорошо разогреваете суставы и мышцы. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте Телеграм Яндес Дзен Twitter Одноклассники Наш сайт Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: