Команда и скалодром «ЭНЕРГИЯ ВЫСОТЫ»
продолжают серию материалов, посвященных развитию в скалолазании. Тема данного выпуска - воркаут для скалолаза. Рассказывает про дисциплину воркаут и её элементы вице-чемпион мира Виктор Фёдоров! Приятного просмотра и прогресса!
Ссылка на первую часть урока:
Во второй части мы поговорим про два элемента: флаг и стойка на руках.
Таймкод для навигации:
00:56 - флаг
03:37 - ошибки при выполнении флага
04:21 - стойка на руках
05:24 - гибкость плечевого сустава, важность гибкости для правильного выполнения стойки на руках, как развить гибкость
10:52 - боль в запястьях при обучении стойке на руках, что делать, чтобы боль прошла
12:02 - безопасные способы схода со стойки на руках
12:43 - в каком порядке лучше изучать элементы воркаута
Сайт скалодрома “Энергия Высоты“ https://энергиявысоты.рф
YouTube-канал Виктора Фёдорова:
59 views
841
238
4 weeks ago 01:34:37 1
Основатель ВКУСВИЛЛ: уйти из найма и сделать 280 млрд. на любви к клиентам. Философия BEYOND TAYLOR
1 month ago 00:57:19 1
😱 САМЫЙ ОЖИДАЕМЫЙ ПОКАЗ этого сезона. Алессандро Микеле не оправдал надежд? VALENTINO теперь GUCCI?
1 month ago 01:17:21 1
Как изменится климат в России и чем нам это грозит? Климатолог Александр Чернокульский
2 months ago 00:04:12 1
The Chefs - Mr. Machine (Deep Funk - 1973)
3 months ago 00:02:18 1
Кошки. История о том, как Греси попала к нам
5 months ago 00:40:34 1
КРУЧЕ КИТАЙСКИХ КРОССОВЕРОВ В РАЗЫ! Дороже, но лучше Jetour T2, Tank и тд. НОВЫЙ Хендай Санта Фе
6 months ago 00:02:43 1
Pro-Gress - Kazakhstan ( Official video 2024)
8 months ago 01:11:14 1
Ziggy X Remixes - Best Of Mix (mixed by DJ Jochen) [14 Tracks]
10 months ago 00:56:23 1
Deep Magic Dance 50 - Videomix The Best Of 10 Years
10 months ago 00:17:48 3
PROГРЕСС: Анатолий Ильин даёт базу
12 months ago 00:37:27 1
PROКАЧКА - Соревы №1
12 months ago 00:39:23 1
Применение оружия полицией [Выпуск 55 2021]
1 year ago 00:00:33 1
Если ты еще раз вмешаешься в oпыты академика и станешь на пути технического прoгресса, я тебя...