Команда и скалодром «ЭНЕРГИЯ ВЫСОТЫ»
продолжают серию материалов, посвященных развитию в скалолазании. Тема данного выпуска - воркаут для скалолаза. Рассказывает про дисциплину воркаут и её элементы вице-чемпион мира Виктор Фёдоров! Приятного просмотра и прогресса!
Ссылка на первую часть урока:
Во второй части мы поговорим про два элемента: флаг и стойка на руках.
Таймкод для навигации:
00:56 - флаг
03:37 - ошибки при выполнении флага
04:21 - стойка на руках
05:24 - гибкость плечевого сустава, важность гибкости для правильного выполнения стойки на руках, как развить гибкость
10:52 - боль в запястьях при обучении стойке на руках, что делать, чтобы боль прошла
12:02 - безопасные способы схода со стойки на руках
12:43 - в каком порядке лучше изучать элементы воркаута
Сайт скалодрома “Энергия Высоты“ https://энергиявысоты.рф
YouTube-канал Виктора Фёдорова:
59 views
841
238
6 months ago 00:49:16 1
КАК ЛЕГКО ПОДОБРАТЬ СЕБЕ КЛАССНЫЕ ОЧКИ В 2024 ГОДУ? ОБЗОР АКТУАЛЬНЫХ МОДЕЛЕЙ В GRESSO!
6 months ago 01:11:14 1
Ziggy X Remixes - Best Of Mix (mixed by DJ Jochen) [14 Tracks]
8 months ago 00:56:23 1
Deep Magic Dance 50 - Videomix The Best Of 10 Years
9 months ago 00:17:48 3
PROГРЕСС: Анатолий Ильин даёт базу
10 months ago 00:37:27 1
PROКАЧКА - Соревы №1
11 months ago 00:00:33 1
Если ты еще раз вмешаешься в oпыты академика и станешь на пути технического прoгресса, я тебя...