Команда и скалодром «ЭНЕРГИЯ ВЫСОТЫ»
продолжают серию публикаций, посвященных развитию в скалолазании. Выпуск посвящён работе ног в скалолазании. Мастер спорта и спортсмен сборной России Костя Митин делится своим опытом в данном вопросе.
Таймкод поможет найти ответ на интересующие тебя вопросы:
00:53 - траверс, правильная работа ног при траверсе
03:44 - рельефы, лежачка / положилово, как ставить ноги на рельефах
05:31 - мизера, ставим ноги на самые маленькие зацепки
07:33 - нависание, как лазать на нависании, подцеп носком, работа пяткой
11:37 - доверяй ногам
Ссылки на полезные ролики на нашем канале по данной теме
Скальные туфли / скальники и техника ног с Димой Факирьяновым:
Растяжка - как сесть на шпагат с Полиной Абеленцевой
Тянем лягушку с Полиной Абеленцевой
14 views
513
154
2 months ago 01:34:37 1
Основатель ВКУСВИЛЛ: уйти из найма и сделать 280 млрд. на любви к клиентам. Философия BEYOND TAYLOR
2 months ago 00:57:19 1
😱 САМЫЙ ОЖИДАЕМЫЙ ПОКАЗ этого сезона. Алессандро Микеле не оправдал надежд? VALENTINO теперь GUCCI?
2 months ago 01:17:21 1
Как изменится климат в России и чем нам это грозит? Климатолог Александр Чернокульский
3 months ago 00:04:12 1
The Chefs - Mr. Machine (Deep Funk - 1973)
4 months ago 00:02:18 1
Кошки. История о том, как Греси попала к нам
6 months ago 00:40:34 1
КРУЧЕ КИТАЙСКИХ КРОССОВЕРОВ В РАЗЫ! Дороже, но лучше Jetour T2, Tank и тд. НОВЫЙ Хендай Санта Фе
7 months ago 00:02:43 1
Pro-Gress - Kazakhstan ( Official video 2024)
9 months ago 01:11:14 1
Ziggy X Remixes - Best Of Mix (mixed by DJ Jochen) [14 Tracks]
11 months ago 00:56:23 1
Deep Magic Dance 50 - Videomix The Best Of 10 Years
11 months ago 00:17:48 3
PROГРЕСС: Анатолий Ильин даёт базу
1 year ago 00:37:27 1
PROКАЧКА - Соревы №1
1 year ago 00:39:23 1
Применение оружия полицией [Выпуск 55 2021]
1 year ago 00:00:33 1
Если ты еще раз вмешаешься в oпыты академика и станешь на пути технического прoгресса, я тебя...