Табата 19/30. Интервальная тренировка для дома на все группы мышц.

В начале небольшая прыжковая часть, потом силовая и статика. Если устанете, всегда можно нажать на паузу, выпить воды и с новыми силами продолжить тренировку. Главное, резко не останавливайтесь. Занимайтесь в удовольствием! #желанныйфитнес