bodymaster : Растяжка мышц спины и бицепса бедра сидя

bodymaster : Растяжка мышц задней поверхности бедра сидя на полу Подробное описание смотрите на сайте Основные мышцы: Бицепс бедра Оборудование: Нет Уровень: Лёгкий Правила выполнения упражнения 1. Сядьте на пол и разведите ноги буквой V. 2. Положите ладони перед собой и тянитесь корпусом вперёд как можно дальше. Задержитесь на 10-20 секунд. Проект bodymaster в социальных сетях, присоединяйся: Выбери себе тренировку