Кинезио йога с Петром Егоровым - 13 занятие - Боковые линии + асаны
Группа - Кинезио йога - в Telegram - FEuaXSM7iu42YThi
#КинезиоЙога #МышечныеЛинии #НейроинженерингАсан #МиофасциальныеЦепи #Пурвоттанасана #Пашчимоттанасана #БоковыеЛинии
Практическое занятие по проработке Боковых линий (правой и левой).
Раскрытие грудной клетки и плечевых суставов. Подведение тела к разнонаправленным положениям ног (Вирабхадрасана 1).
Применение серий упражнений для концентрации и синхронизации полушарий головного мозга.
На занятии использовались:
- круглая палка (диаметр 2-3 см),
- 2 мячик для тенниса,
- табурет (или стул с твёрдой поверхностью);
- неустойчивая (кинезио) платформа;
- стакан тёплой воды;
- гантели (не более 2 кг).
1 view
2490
747
5 months ago 01:13:45 1
Кинезио йога с Петром Егоровым - 11 занятие - Линии рук + упоры на руках