Кинезио йога с Петром Егоровым - 13 занятие - Боковые линии + асаны

Группа - Кинезио йога - в Telegram - FEuaXSM7iu42YThi #КинезиоЙога #МышечныеЛинии #НейроинженерингАсан #МиофасциальныеЦепи #Пурвоттанасана #Пашчимоттанасана #БоковыеЛинии Практическое занятие по проработке Боковых линий (правой и левой). Раскрытие грудной клетки и плечевых суставов. Подведение тела к разнонаправленным положениям ног (Вирабхадрасана 1). Применение серий упражнений для концентрации и синхронизации полушарий головного мозга. На занятии использовались: - круглая палка (диаметр 2-3 см), - 2 мячик для тенниса, - табурет (или стул с твёрдой поверхностью); - неустойчивая (кинезио) платформа; - стакан тёплой воды; - гантели (не более 2 кг).