Кинезио йога с Петром Егоровым - 14 занятие - Задняя линия + асаны

Группа - Кинезио йога - в Telegram - FEuaXSM7iu42YThi #КинезиоЙога #МышечныеЛинии #НейроинженерингАсан #МиофасциальныеЦепи #УттанАсана #АдхоМукхаШванАсана #ПашчимоттанАсана #ШашанкАсана #ВрикшАсана #ЗадняяЛиния Практическое занятие по проработке Задней линий. Проработка подвижности плечевых суставов. Подведение тела к наклонам. Освоение УттанАсаны, АдхоМукхаШванАсаны, ПашчимоттанАсаны, ШашанкАсаны, ВрикшАсаны в положении лёжа. На занятии использовались: - круглая палка (диаметр 2-3 см); - 1 мячик для тенниса; - 2 табурета (или стула с твёрдой поверхностью); - блок для йоги; - стакан тёплой воды; - гантели (не более 2 кг); - Сандаловое аромомасло.