Наклоны туловищем вперёд. Как правильно делать растяжку?

При наклонах туловищем вперёд из положения стоя, очень часто повреждается пояснично-крестцовое сочленение. Отсюда и все симптомы связанные с нарушением кровообращени и иннервации половых органов и нижних конечностей. YouTube канал: Группа ВК: Инстаграмм: #doctor_opryshko_spine#ЛФК#Массажвспб#Массажвдевяткино#МассажвМурино#Грыжа#Остеохондроз#Спинаболит#Опасныеупражнения#Вредныеупражнения#Анатомиякратко#Позвоночниклечение#Протрузия#Межпозвоночнаягрыжа#Грыжаспины#Больвспине#Позвоночникболь#Мышцыспины#МассажвБугры#ЛФКСПБ#здоровыйпозвоночник#сколиоз#позвоночникискривление#вылечитьспинуспб#Spine#Анатомия #Йога #Реабилитация#Позвоночник#Здоровье