Растяжка стоя/ Йога стоя/ Стретчинг после спорта

Когда под рукой нет коврика, а хочется сделать растяжку, такой формат йоги стоя поможет снять напряжение и приятно потянуться. - мой сайт ​​​​​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе - мое сообщество по йоге - мой Телеграм-канал по йоге Dusk meditation on a lonely beach By Nature’s Eye is licensed under a Creative Commons License. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прек