Тренировка, бег, интервальное ускорение во время кросса.
Раз в неделю стараюсь бегать небольшие дистанции но с интервальном ускорением.
Пока объемы небольшие снимаю просто в кайф.
Веду активный образ жизни но и не забываю что в этом сезоне нужно подготовить организм к зимнему сезону и побороться за медали на городком уровне.
Спасибо за внимание.
1 просмотр
133
24
2 месяца назад 00:00:14 1
Лучшие упражнения для похудения без прыжков и бега 🔥 #упражнения #похудение
2 месяца назад 00:10:57 1
Подготовка к марафону: бег по холмам
2 месяца назад 00:00:54 1
Дмитрий Митяев - круговая тренировка для бега в гору.