Аппаратное приведение тазобедренного сустава

Сядьте прямо на тренажере для приведения бедер, согнув колени и расставив ноги. Убедитесь, что накладки рычагов правильно расположены на внутренней стороне коленей. Прижмите колени к подушечкам, чтобы свести ноги вместе. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Спина #Равновесие_проприоцепция #Бедра #Независимый #Средний #Подвижность_суставов #Ноги #Поясничный_отдел #Тренажер___сопротивление_отягощения #Стойка_на_одной_ноге #Сидя___стул #Стоя #Шаг #Палка #Сила #Сила___эксцентрика #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Подросток