Наклоны в стороны с гантелью: упражнение для боковых мышц пресса

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: Как накачать пресс: - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Наклоны в стороны, с гантелью в опушенной руке - это упражнение растягивает и хорошо развивает косые мышцы живота (боковые мышцы пресса). Также, это хорошее упражнение для проработки поясничного отдела спины. Д