Cегодня мы поговорим на тему МФР.
Что такое МФР?
Почему пользуется такой популярностью?
Для чего необходимо МФР?
И не забудем подробно остановиться на противопоказаниях мфр и мерах предосторожности при работе с данной методикой.
Сейчас очень много курсов и видео о МФР, но мало где упоминается или вообще не упоминается тема “Противопоказания МФР“, а также запрещенные приемы мфр. Как будто МФР такой белый и пушистый, втирайте его 2 раза в день после еды и будет вам счастье. Но это совершенно не так. Давайте разбираться вместе, чтобы не навредить.
Таймкоды:
0:00 | Вступление
1:08 | Оборудование для мфр
1:25 | Что такое мфр?
2:03 | Польза и популярность мфр
2:31 | Что такое триггерные точки?
3:09 | Противопоказания мфр
7:41 | Запрещенные приемы мфр
8:18 | Заключение
8:36 | Что будет в следующем видео?
Текстовый формат:
1 view
358
92
2 weeks ago 00:24:51 1
МиоФасциальный Релиз, дома! Убрать мышечные спазмы и зажимы! Расслабить тело! Самомассаж! Нет боли!
3 weeks ago 00:08:53 1
Противопоказания мфр. Мфр - вред или польза?
3 weeks ago 00:36:24 1
МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле
3 weeks ago 02:29:30 1
Беговые тренировки: как уменьшить риск травм, прогрессировать и восстанавливаться?
3 weeks ago 00:15:48 1
Пилатес “ушек“ на бедрах. Убираем галифе и избавляемся от “ушек“ на бедрах быстро за 10 минут
1 month ago 00:04:37 1
МФР (миофасциальный релиз) ⚫ Противопоказания и рекомендации по упражнениям на BLACKROLL ⭐ SLAVYOGA
1 month ago 00:27:00 1
Тренировка на пресс без боли в шее и “домика“. Тренировка пресса при диастазе и после родов.
2 months ago 00:03:57 3
МФР — что это?
2 months ago 00:22:28 1
МФР С РОЛЛОМ | МФР тренировка
2 months ago 00:12:38 1
МФР - снимаем мышечное напряжение
2 months ago 01:05:04 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ? УРОК на РАССЛАБЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА и УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ
2 months ago 00:25:37 1
Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника. Лучшие упражнения для спины [Фитнес с Вероникой]
3 months ago 00:13:58 1
Упражнения для мышц тазового дна | Как укрепить ТАЗОВОЕ ДНО — 3 самых ВАЖНЫХ упражнения!
3 months ago 00:51:57 1
Пилатес для походки. Пилатес для спины, тазобедренных суставов, грудной клеткии, колен, стоп.
3 months ago 01:44:18 1
Балансировка тонуса мышц и подготовка к нагрузкам с помощью миофасциального расслабления
3 months ago 00:31:19 1
Летний пилатес с массажными мячами
3 months ago 00:25:39 1
Миофасциальный релиз с ролом от целлюлита МФР с акцентом на голень и бедра
3 months ago 00:17:04 11
Пилатес тренировка задней поверхностной линии тела. Улучшение баланса линий в теле.
3 months ago 00:26:00 1
МФР С РОЛЛОМ И РАСТЯЖКОЙ | МФР тренировка
3 months ago 00:13:53 1
Тренировка пресса при диастазе. Как безопасно “убрать“ живот после родов [Фитнес с Вероникой]
3 months ago 00:26:49 1
МФР С РОЛЛОМ | МФР тренировка #миофасциальныймассаж
4 months ago 02:04:36 1
Ответы на вопросы | Работа со сколиозом, плоскостопием, проблемами с позвоночником и НЕ ТОЛЬКО
4 months ago 00:14:14 1
Лимфодренажная тренировка | Как убрать отеки с МФР роллером
4 months ago 00:05:14 1
Комплекс ЛФК при боле в спине и шее, при сутулости, сколиозе, кифозе