Прасарита Падоттанасана I

Друзья! В этом видео Елена Ульмасбаева рассказывает про особенности выполнения асаны Прасарита Падоттанасана I для беременных женщин. Этих особенностей могут придерживаться начинающие ученики и люди с проблемами опорно-двигательного аппарата. Если хотите узнать как выполнять асану на продвинутом уровне, то покупайте в нашем интернет-магазине YOGA PROPS книгу Айенгара “Йога Дипика“.