30 апреля мы поддержали спортивную акцию Общероссийской Федерации функционального многоборья и наших коллег из Саратова и Энгельса, посвященную празднику 9 мая, тем самым выражая свое огромное уважение к подвигу наших предков!
Мероприятие заключается в выполнении комплекса «Победа»:
Ограничение по времени 8 минут.
5 кругов:
— 22 берпи
— 43 воздушных приседания
— 19 скручиваний с касанием носков ног
— 45 двойных* прыжков на скакалке
*при невозможности произвести двойной прыжок, атлет вправе сделать одина
339 views
2588
1009
11 months ago 01:02:23 1
Незвездные Флюиды. Саратов. Ида Галич
2 years ago 00:00:33 2
Сит-ап с АбМатом/The AbMat Sit-up
2 years ago 00:00:35 7
Шагающие выпады/The Walking Lunge
2 years ago 00:00:55 5
Жим лёжа/The Bench Press
2 years ago 00:00:59 7
Приседание на одной ноге/The Pistol
2 years ago 00:00:47 12
Двойные прыжки на скакалке/The Double-Under
2 years ago 00:00:52 15
Бёрпи/The Burpee
3 years ago 00:01:00 6
Махи гирей/The Kettlebell Swing
3 years ago 00:01:11 10
Трастер/The Thruster
3 years ago 00:00:57 7
Строгий подъём ног к перекладине/The Strict Toes-To-Bar
3 years ago 00:01:06 11
Зашагивания на стену/The Wall Walk
3 years ago 00:00:49 6
Подтягивания на кольцах с ногами на полу/The Ring Row
3 years ago 00:03:22 1
CROSSFIT by Trial Ninja. Street trial трюки в кроссфите.
3 years ago 00:00:50 8
Броски набивного мяча/The Wall-Ball Shot
3 years ago 00:00:56 19
Зашагивания на короб
4 years ago 00:00:55 13
Гребля/Rowing
4 years ago 00:01:01 5
Воздушные приседания/The Air Squat
4 years ago 00:01:04 11
Отжимания/The Push-Up
4 years ago 00:01:04 16
Силовое взятие гантелей/The Dumbbell Power Clean
4 years ago 00:01:20 11
Приседание со штангой над головой/The Overhead Squat
4 years ago 00:00:45 14
Запрыгивания на короб/The Box Jump
4 years ago 00:13:29 6
Об отношении к фастфуду
4 years ago 00:08:53 9
Протрузия. Механизм образования. Боли при протрузии.