Бхуджангасана - поза кобры (1).

Специфические напряжения мышц в позе кобры (бхуджангасана) изменяют соотношение основных метаболических гормонов: снижает уровень кортизола, повышает уровень тестостерона. Они (те напряжения) не только изменяют соотношение кортизола и тестостерона, но и увеличивают скорость нарастания концентрации тестостерона. Мужские половые гормоны увеличивают двигательную активность. Еще большим эффектом обладает женский половой гормон эстрадиол. Биологические, особенно психотропные, эффекты гормонов зависят в большей степени от скорости изменения концентрации гормона в крови, а не от абсолютного значения этой концентрации. Концепция Кундалини - видео: Исследование внутрипочечного кровотока при выполнении избранных поз хатха-йоги - видео: Бхуджангасана - поза кобры (2). Продолжение следует - видео: Йога - не гимнастика (1) - видео: Йога - не гимнастика (2) - видео: Гимнастика - не йога (1) - видео: Гимнастика - не йога (2) - видео: VK: группа Йога. Цигун. Дзадзэн. Физическая подготовка. #йога #позакобры #бхуджангасана #хатхайога #тестостерон #эстрадиол #кортизол #йогатренировка