Качаем дельты с Сергеем Шелестовым
Сергей Шелестов - один из самых титулованных Российских бодибилдеров специально для зрителей канала YOUGIFTED показывает тренировку плеч.
Сергей Шелестов - бодибилдер с двадцатилетним стажем. За свою карьеру он перепробовал множество методик и выбрал для себя наилучшую, а именнь - силовой тренинг с большими весами в малом диапазоне повторений в сочетании с белково-жировой диетой.
В этом видео представлена уникальная и о
10 years ago 00:11:43 63
13 years ago 00:01:41 58
9 years ago 00:05:26 52
11 years ago 00:41:56 34
9 years ago 00:03:58 43
8 years ago 00:05:52 17
11 years ago 00:12:47 14
5 years ago 00:10:23 1
7 months ago 00:22:30 1
10 years ago 00:12:31 596
3 years ago 00:16:40 106
9 years ago 00:07:48 49
9 years ago 00:06:33 83
9 years ago 00:06:38 34
12 years ago 00:07:23 1.6K
9 years ago 00:02:15 142
2 years ago 00:19:46 1
9 years ago 00:06:15 29
3 years ago 00:45:49 32
6 years ago 00:02:46 10
2 years ago 00:03:24 39
9 years ago 00:13:53 189
6 years ago 00:16:31 321
9 years ago 00:03:47 7
