Представляем вашему вниманию видео «Хатха-йога. Укрепление спины». Занятие проводит преподаватель клуба Анастасия Исаева.
Присоединяйтесь к нашим регулярным занятиям по йоге на сайте
Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь:
Прикрываем глаза, дыхание спокойное и ровное. Спина прямая, макушкой тянемся вверх. Успокаиваем ум, старайтесь убрать все мысли из вашей головы и максимально расслабить тело.
В течение дня мы часто забываем удерживать спину прямой. Нагрузка на плечевой отдел и отделы позвоночника происходит неравномерная в силу различных причин. Как следствие - возникают болезненные ощущения в теле, а на энергетическом уровне ощущаем упадок жизненных сил из-за того, что энергия не может циркулировать естественным образом, когда позвоночник искривлён. Поэтому, рекомендуем выполнять данный комплекс, чтобы устранить различные блоки из области спины и плечевого пояса. Считается, что именно гибкость п
1 view
317
106
2 months ago 00:13:46 1
На каком пальце нельзя носить кольцо? Как влияют кольца на пальцах рук? Роман Теос
2 months ago 00:26:31 1
Йога для похудения, йога для пресса, йога для начинающих для похудения, йога после 40, йога после 50
2 months ago 00:17:34 1
Кундалини йога для усиления энергии и поднятия иммунитета. Йога для укрепление позвоночника
2 months ago 01:00:58 1
Хатха-йога. Общеукрепляющий комплекс. Надежда Башкирская
2 months ago 00:07:25 1
Упражнения йоги для укрепления позвоночника, тазобедренных суставов, спины и мышц живота
3 months ago 01:05:34 1
Подкаст №37. Психология «Как найти баланс между разумом и телом»
3 months ago 00:06:05 1
Упражнения йоги для укрепления позвоночника, спины и суставов ног - позы звезды, стола и бабочки
3 months ago 00:29:28 1
Общий силовой комплекс хатха-йоги| Балансы и укрепление мышц
3 months ago 00:50:12 2
арома йога. 1 чарка муладхара. комплекс на раскрытие тазобедренного сустава и укрепление мышц бедер
3 months ago 00:03:50 1
Упражнение из видеокурса по коррекции осанки. Теннисные мячи
3 months ago 00:16:46 1
Экадаши - продлевает жизнь, укрепляет иммунитет. Самый древний метод очистки тела | Йога Хаб Клуб
4 months ago 00:45:28 1
Транзит кармических узлов для: Близнецы, Весы и Водолей. Что важно успеть в 2024 году? Роман Тэос
4 months ago 00:55:11 1
Йога в период беременности. Полноценная практика для подвижности и включения всего тела.
4 months ago 01:19:28 1
Хатха-йога для начинающих и опытных. Комплекс на гибкость, силу, баланс
5 months ago 00:41:05 1
Хатха-йога. Акцент на проработку плечевых суставов, укрепление рук.
5 months ago 00:07:53 1
Виньяса - связка упражнений йоги для укрепления позвоночника, суставов, мышц живота и спины
5 months ago 00:08:21 8
Боль в пояснице. Упражнения от боли в пояснице. Йога от боли в пояснице. Часть 1.
5 months ago 00:06:33 1
Укрепление спины. Поза Дельфина. Вариант для начинающих.
5 months ago 00:40:00 1
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут
5 months ago 00:00:45 1
Хатха-йога каждый день. Регулярная практика асан помогает найти баланс в любой ситуации
5 months ago 00:59:41 1
YOGA с Эльвирой Сахибгареевой | 3 апреля 2024 | Онлайн-тренировки World Class
5 months ago 00:05:46 1
Укрепление мышц пресса в домашних условиях: 3 упражнения для пресса и красивого живота. Yogalife
5 months ago 00:40:22 1
Транзит кармических узлов для: Телец, Дева и Козерог. Что важно успеть в 2024 году? Роман Тэос