bodymaster : Тяга штанги в наклоне (женская версия)

Подробное описание смотрите на сайте на странице упражнения: Основные мышцы: широчайшие мышцы спины Оборудование: Штанга Уровень: Лёгкий Тип механики: Составное Правила выполнения упражнения Тяга штанги в наклоне 1. Держа штангу хватом сверху, слегка согните колени и наклоните корпус вперёд, почти параллельно полу. Спина прямая, взгляд направлен вперёд. Штанга опущена вниз, руки перпендикулярны полу и корпусу. Это и