Один из базовых балансов на руках. ;)
Бакасана – поза журавля Йога тренер: Вероника Тулаева
Техника выполнения бакасаны (классический вариант), подготовительные упражнения, корректный вход и выход в положение. Йога урок для начинащих. Бакасана или поза журавля – первый баланс на руках, который может освоить практикующий. Асана развивает силу, гибкость и баланс одновременно.
Бакасана развивает центр (ядро) тела – мышцы живота и поясницы, плечевой пояс, руки, запястья, тренирует внимание. Данное положение также стимулирует органы брюшной полости и грудной клетки. Ум становится более сбалансированным, так же, как и тело.
30 views
1498
458
7 months ago 00:34:51 2
🧘♂️ Хатха Йога для Среднего Уровня | Бакасана | Йога Дома ✨
8 months ago 00:04:31 0
Бакасана легко. Как сделать баланс на руках?
10 months ago 00:05:56 0
Уштрасана, часть 2. Поза верблюда.
10 months ago 00:13:48 2
Уштрасана, часть 1. Поза верблюда.
10 months ago 00:00:58 34
Правильная бакасана.
12 months ago 01:23:12 0
Комплекс йоги для опытных практиков (интенсив) | Йога-Дандасана
1 year ago 00:07:05 0
Паршва Бакасана. Гайд для новичков. Как сделать паршва бакасану
1 year ago 00:10:43 1
Стойка на руках Бакасана - с первого раза! Получится у любого!
1 year ago 00:09:36 0
БАКАСАНА - КАК ЕЕ ОСВОИТЬ | Поза журавля советы, техника | йога chilelavida
1 year ago 00:06:08 3
Бакасана (поза журавля). Начало.
1 year ago 00:32:22 0
БАЛАНСЫ на РУКАХ для НАЧИНАЮЩИХ / БАКАСАНА - поза ЖУРАВЛЯ / Укрепляем РУКИ и мышцы КОРА
1 year ago 00:24:50 0
ГОТОВИМ ТЕЛО К ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНЕ | Юлия Лычак
1 year ago 00:09:47 0
Балансы на руках в йоге- как быстро и безопасно освоить балансы, на примере “бакасаны“ (журавль)
1 year ago 00:11:06 0
Йога клуб онлайн Тренируемся дома Йога для новичков
1 year ago 00:02:22 0
Бакасана | Отстройка асан | ЙогаБанда
1 year ago 00:19:56 0
Осваиваем нижние балансы (встаем на руки)
2 years ago 00:00:20 0
Бакасана, поза журавля. Базовый баланс на руках.
2 years ago 00:06:16 0
Бакасана. Техника выполнения для начинающих. Балансы в йоге.
2 years ago 00:06:51 0
Бакасана. Разбор асан. Йога онлайн.
2 years ago 00:04:19 3
Викаршасана, часть 2. Поза лучника.
2 years ago 00:06:39 3
Викаршасана, часть 1. Поза лучника
2 years ago 00:03:34 0
Бакасана. Поза ворона. Как выполнить легко и правильно
2 years ago 00:07:33 38
Переход из бакасаны в положение сидя (краткая версия)
2 years ago 00:25:09 0
Осваиваем базовые стойки на руках (нижние балансы) | Йога