ПРОБУЙ! Сгибания Зоттмана!

В данном видео я расскажу об одном из самых эффективных упражнений для мышц рук - бицепсов, брахиалиса и предплечий. Сгибания Зоттмана - упражнение из арсенала олдскульных, тяжелых и крайне эффективных. Обязательно добавьте это упражнение на бицепс и мышцы предплечья в свой арсенал упражнений для рук. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Мои контакты: Сайт: Instagram: Fb: ВК: e-mail: adamsfit@