Активируем ягодицы!

Активируем ягодицы! Делаем сразу вместе со мной и делимся огненными ощущениями в комментариях ❤️ P.S. Мячик можно заменить скалкой или бутылочкой, которую можно покатать стопой. Если нет эспандера-представьте его натяжение. Это тоже отлично сработает.