Капалабхати, бхастрика, дыхание уджайи. Этот комплекс помогает проснуться, активизирует дыхательную систему, очищает дыхательные пути от накопившейся слизи. Особенно полезно во время сезонных простуд. Начинающим рекомендуется делать без задержек!
‼️Противопоказания- критические дни у женщин, воспалительные процессы в области малого таза и органов ЖКТв стадии обострения, повышенное давление!
1 view
685
210
3 months ago 00:23:39 1
А ТАК МОЖНО БЫЛО? “ПРЕТ” КРУЧЕ ЧЕМ КОФЕ: делай ЭТО каждое утро для Бодрости, Фокуса и Энергии
4 months ago 00:33:50 3
3 день Дыхательная гимнастика “Утренняя дыхательная практика на каждый день“