Растяжка приводящей мышцы бедра при беременности

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сидя прямо на полу, раздвиньте ноги как можно шире. Следите за тем, чтобы ваши колени оставались ровными на полу. Осторожно наклонитесь вперед, держа спину прямо, а руки на полу перед собой. Когда вы почувствуете растяжение внутренней поверхности бедер, остановитесь на этом месте и задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Начинающий #Корпус_и_таз #Бедра #Независимый #Без_оборудования #Сидя___пол #Растяжка #Растяжка___статическая