Растяжка приводящей мышцы бедра сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на пол, расставив ноги как можно шире и выпрямив колени. Выпрямите спину в нейтральное положение, слегка наклонив таз вперед. Наклоняйтесь вперед, пока не почувствуете растяжение внутренней поверхности бедер. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Начинающий #Ребенок #Бедра #Независимый #Боковое_вращение #Ноги #Без_оборудования #Сидя___пол #Растяжка #Растяжка___статическая #Подросток