Пожимание плечами, версия 2

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Встаньте прямо, ноги на ширине бедер, руки по бокам. Держите руки прямыми и поднимите плечи к ушам. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Подъем #Независимый #Осознанность_и_медитация #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Лопатка #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Подросток